Nordic Walking

Der neue Trendsport "Nordic Walking" wurde bereits in den 30er Jahren als  Sommertrainingsmethode für Skilangläufer angewandt. Nordic-Walking ist ein  ideales Ausdauer- und Ganzkörpertraining für Jung und Alt. Durch die  Arm-Stockarbeit mit zwei Carbon/Glasfaser-Stöcken bewirkt Nordic Walking eine  Beanspruchung der gesamten Muskulatur, eine Steigerung der Pulsfrequenz sowie  des Stoffwechsels. Nordic Walking steigert den Kaloienverbauch und stärkt  Schulter-, Rücken- und Brustmuskulatur. Nordic Walking eignet sich bestens für  das Fettstoffwechseltraining (auch für Übergewichtige).

Zu 95 % der  Trainingszeit befindet sich der Nordic Walker im Basis- und Entwicklungs-bereich, der ideal ist für die Fettverbrennung.